Chronische klachten, zoals pijn, vermoeidheid of terugkerende ontstekingen, lijken vaak puur fysiek. Maar wist je dat deze klachten zelden op zichzelf staan? Fysieke klachten hebben ook altijd een mentaal-emotioneel en spiritueel niveau, en juist dit kan de sleutel tot herstel zijn.
👉Fysieke problemen hebben een weerslag op je mentale staat. En ook wanneer een klacht in eerste instantie mentaal lijkt – zoals stress, angst of somberheid – heeft dit vaak impact op je lichaam. Denk aan een knoop in je maag, gespannen spieren of moeite met slapen. Deze klachten kunnen elkaar versterken, waardoor je klachten niet overgaan of zelfs verergeren. Het goede nieuws is dat als je deze samenhang herkent, je stappen kunt zetten om je gezondheid te verbeteren.
Chronische klachten zijn fysiek, mentaal-emotioneel en spiritueel
Als ik terugdenk aan mijn periodes van chronische klachten, zoals mijn jarenlange niet-aangeboren hersenletsel (NAH) door een klap op mijn hoofd, dan ervoer ik klachten op verschillende niveaus.
✅Fysiek had ik pijn aan mijn hoofd en nek (want ook nog whiplash).
✅Mentaal-emotioneel zat ik er aardig doorheen omdat ik dacht nooit meer beter te worden. Ik had last van wanhoop, angst, frustratie en zelfs depressie.
✅Bovendien had ik nog een spirituele klacht, want ik voelde me eenzaam en ervoer leegte, omdat ik veel dingen niet meer kon. Zelfs geen spelletje spelen met mijn toen nog jonge kinderen. En al helemaal geen spelletje waar een dobbelsteen voor werd gebruikt. Dat geluid ging me door merg en been.
Laten we daarom chronische klachten niet alleen vanuit één invalshoek bekijken, maar het geheel zien. Een fysieke klacht, een mentaal-emotioneel gevoel of een spiritueel gemis – het is allemaal verbonden met elkaar.
🌈 Het goede nieuws is dat als je deze patronen herkent, je gerichter kunt werken aan herstel. Aandacht geven aan hoe je je voelt en wat je nodig hebt kan een mooie eerste stap zijn.
💡 Tip: Vraag jezelf elke dag: Hoe voel ik me? En wat kan ik doen om meer balans te ervaren? Geef jezelf bijvoorbeeld eens een compliment of een knuffel. Zet een kleine stap, hoe eenvoudig ook, en merk wat het voor je doet.
Liefs van Lanke
