Blogs
Hoe werkt dat zelfgenezen nou? Deze blogs nemen je aan de hand mee. Elk verhaal zit vol inspiratie, tips en informatie waarmee je jezelf gezonder maakt en je klachten stap voor stap oplost. Vanaf je luie stoel in de woonkamer, ’s ochtends bij een kopje koffie, of ’s avonds voor het slapen gaan: ze lezen heerlijk weg!
Stress loslaten? Probeer deze ademhalingsoefening (3min)
"Gezond voelen, gezond voeden, gezond zijn" Ademhalen gaat vanzelf. Je denkt er waarschijnlijk amper bij na. Toch is...
Het RS-virus: wat je moet weten en wat je zelf kunt doen
"Gezond voelen, gezond voeden, gezond zijn" We hebben de eerste herfstdag weer achter de rug, en om me heen hoor ik...
Gezond door sporten – of juist niet?
"Gezond voelen, gezond voeden, gezond zijn"“Bewegen is gezond.” Het klinkt zo logisch dat bijna niemand er nog vragen...
Reactieve reuma behandeling: meer dan symptoombestrijding
"Gezond voelen, gezond voeden, gezond zijn"Met een klacht als reactieve artritis of reuma loop je binnen de reguliere...
Wat is darmsanering en wanneer heb je dit nodig?
"Gezond voelen, gezond voeden, gezond zijn"Als natuurgeneeskundige zie ik dagelijks hoe een gezonde darm de sleutel is...
Hoe gezond zijn eiwitten?
"Gezond voelen, gezond voeden, gezond zijn"Eiwitten! Je krijgt er spieren van, ze zouden een gezonde vervanging voor...
Waarom je niemand iets kwalijk kunt nemen
"Gezond voelen, gezond voeden, gezond zijn"‘Weet je wel wat je je vader hebt aangedaan toen je van huis wegliep?’ 😔...
Bestaat gezonde voeding?
"Gezond voelen, gezond voeden, gezond zijn"Gezonde voeding maakt je gezonder. Toch? Jaren geleden begon ik bij de...
Mijn visie op natuurgeneeskunde
"Gezond voelen, gezond voeden, gezond zijn"📞 ‘Lanke, wat is nu eigenlijk natuurgeneeskunde?’, vraagt Melanie. ‘Ik heb...
Liever luisteren? In onze podcast ’t Geluksmoment bespreken mijn dochter Nieke en ik elke week weer een nieuw onderwerp.
Zit je zelf met een prangende vraag of klacht? Mail me op Centrum@Lanke.nl en misschien wijden we er wel een aflevering aan!