‘Een hommage aan de angst, dát zou ik graag willen’, zeg ik tegen mijn cliënte. Ze is bij me vanwege angstklachten. Ze zegt lachend: ‘Als ik angst op die manier zou kunnen bekijken zou dat heel fijn zijn. Maar wat een bijzondere uitspraak Lanke, dat angst een hommage verdient. Hoe ben jij daarbij gekomen?’
Je angst verdient een hommage
Ik heb zelf verschillende angstperiodes in mijn leven gehad waardoor ik anders naar angst ben gaan kijken. Voorbeelden van grote angstperiodes in mijn leven zijn tijdens de twee postnatale depressies na de geboorte van onze twee dochters en tijdens de periode van Niet Aangeboren Hoofdletsel (N.A.H.). Ik had angst dat ik niet voor mijn kinderen kon zorgen en dat ik niet kon slapen. Als gevolg lag ik ‘s nachts urenlang wakker. Er ontstond zelfs zoveel angst dat ik de straat niet op durfde, omdat ik het gevoel had dat iedereen naar me keek 😨
Ik leerde in die tijd om ook in angst door te kunnen gaan, om met hartkloppingen de straat op te gaan en dóór te blijven ademen. Vele jaren later schrijf ik voor mijn diploma psychosociale basiskennis een scriptie over F.E.A.R.: Face Everything And Rise. Hoe gezond het is om angst stapje voor stapje in de ogen te leren kijken en er niet voor weg te vluchten (hoe graag je dat ook wilt). Je wordt er krachtig van 😉
Dáárom verdient angst een hommage:
Een andere manier om naar angst te kijken leer ik jaren later. Deze ontdek ik als ik inzie dat angst aangeeft dat je gevoelig bent 🌿 Gevoeligheid zorgt ervoor dat signalen meer binnenkomen en je sneller onzeker raakt dan een ander. Maar gevoeligheid is een ook heel positieve eigenschap. Je kunt door je gevoeligheid meer genieten van de positieve signalen die binnenkomen. Je gevoeligheid laat je genieten via je zintuigen, muziek, geuren en smaken en de verbinding die je met anderen kunt voelen. Hoe fijn is het als je blij wordt van de geur van zelfgebakken brood of van een goed gesprek met een vriend of vriendin? Dan is gevoeligheid iets om blij mee te zijn ✨
Daarbij geeft angst aan dat je ergens veel liefde voor voelt. Denk aan de angst die je als ouder kunt hebben dat je kind wat overkomt. Deze angst gaat gepaard met positieve gevoelens en liefde. Zonder gevoelens van liefde heb je misschien geen gevoelens van angst. Maar wat is dat voor leven? 💞
Als je geen angst kunt voelen, kun je ook weinig liefde voelen. Eens of oneens?
Liefs van Lanke
