Lankes Weekmenu

Wil je gezond eten, zonder het gevoel dat je iets moet? Met mijn gezonde weekmenu’s krijg je elke week makkelijke en gezonde recepten die op jou zijn afgesteld, met een kant-en-klaar boodschappenlijstje. Het is een voedingsschema op maat, met glutenvrije en lactosevrije recepten, met opties voor vegetarische maaltijden.

Je voelt je goed

De weekmenu’s geven je energie, zijn gezond, lekker en makkelijk te bereiden. Ze ondersteunen je immuunsysteem, darmstelsel, hormoonstelsel en zenuwstelsel. Je kunt hierdoor gezondere darmen creëren en een gezond gewicht krijgen. Bovendien krijg je lol in gezond eten!

Je bespaart tijd

De weekmenu’s en de bijbehorende boodschappenlijstjes die speciaal voor jou zijn samengesteld besparen je veel tijd in de supermarkt en in de keuken.

Je ontdekt jouw gezonde voeding

Ieder lichaam is anders en ieder mens ook. Met Lankes Weekmenu’s leer je je eigen lichaam beter kennen en krijg je inspiratie voor voeding die bij jou past. De weekmenu’s zijn persoonlijk en je kunt recepten kiezen op bepaalde allergenen, intolleranties en voedingsvoorkeuren.

Wil je persoonlijke begeleiding en voedingsadvies?

Als je kiest voor persoonlijke begeleiding, kijken we samen naar jouw gezondheid en welke voeding bij jou het beste past. Je krijgt dan gratis toegang tot de weekmenu’s en ontvangt het werkboek Gezonde Voeding Bestaat Niet.

Naast het geven van voedingsadvies kijk ik naar je hele systeem en ontdekken we hoe jij gezonder kunt worden.

Wat is gezond voeden?

Wil je precies weten wat gezond voor jou en jouw lichaam is? In mijn werkboek Gezonde Voeding Bestaat Niet ga je op ontdekkingstocht. Met verschillende invuloefeningen, recepten, voorbeelden uit de praktijk , maar ook technische informatie over de werking van het lichaam kom je erachter wat bij jou het beste past. En dat zou wel eens iets heel anders kunnen zijn dan waarvan je nu denkt dat het ‘gezond’ is!