Psychotherapie

Dit betekent psychotherapie

Psychotherapie is een gespreksbehandelmethode, die gericht is op psychische klachten en problemen. Maar psychotherapie kan veel meer zijn dan dat. Lichaamsgerichte psychotherapie is gericht op de relatie tussen het lichaam, gedachten en emoties en is geschikt voor zowel fysieke, als psychische klachten.

Op deze pagina lees je wat psychotherapie inhoudt, hoe reguliere en therapeutische trajecten zich tot elkaar verhouden, welke vormen onder psychotherapie vallen en hoe je tarieven eerlijk vergelijkt. Je ziet bovendien hoe Lanke dat concreet aanpakt, zodat je weet waar je aan toe bent. 

Welke behandelmethoden vallen onder lichaamsgerichte psychotherapie? 

Dit is therapeute Lanke

 Ik ben Lanke Broeders, natuurgeneeskundige, lichaamsgericht psychotherapeute en stressexpert. Daarbij werk ik dagelijks met mensen met chronische klachten. Ik heb de Methode voor Zelfgenezing ontwikkeld, waarmee ik mensen help om chronische klachten te verminderen door stresspatronen te doorbreken.

In mijn praktijk combineert ik verschillende methoden en technieken uit de natuurgeneeskunde met andere behandelmethoden, zoals bachbloesems, kruidentincturen, familieopstellingen, visualisaties en voedingsadviezen.

Therapeute erkend door

Wat kost psychotherapie?

Psychotherapie kosten gaan verder dan het tarief per sessie. Je investeert geld, maar ook tijd en aandacht die nodig zijn om de oorzaak van je klacht te achterhalen en op te lossen. Je krijgt naast normale sessies bijvoorbeeld een gratis intake, oefeningen om zelf thuis te doen en eventueel heb je met andere zorgverleners af te stemmen waar nodig.

Als je chronische klachten hebt, is de vraag dus niet alleen wat een los consult kost, maar welke route het meeste resultaat oplevert.

Bij lichaamsgerichte psychotherapie komt daar nog iets bij. Niet alleen werk je met mindset en je brein, ook het lichaam doet mee. Je leert signalen herkennen, spanning reguleren en patronen doorbreken met aandacht voor je adem en houding. De veranderingen die je doormaakt in de praktijk van Lanke zijn groot en dit vraagt rust en ruimte. Daarover verderop meer.

De therapie kosten zijn bij Lanke helder: 150 euro per sessie, of 110 euro als je een uitkering hebt of onder de 18 bent. Voor vergoeding via de aanvullende verzekering check je je eigen polis. Lanke is een erkend therapeute, wat betekent dat er in veel gevallen declaratie mogelijk is bij de verzekering.

De aanpak van Lanke: persoonlijk en gericht op de oorzaak

Met Lanke werk je holistisch en systemisch. Je verbindt lichaam, brein, gedrag en gevoel en onderzoekt wat de onderliggende patronen zijn van je klachten. Vaak ligt de oorzaak van een klacht op een heel andere plek dan waar de klacht tot uiting komt. Je werkt daarom niet alleen aan symptomen, maar vooral aan de oorzaak: je brein.

Lankes werkwijze is gestoeld op wetenschappelijke kennis over de overlevingsfocus van je brein. Een groot deel van je automatische gedachten en gedragingen zijn onbewust op overleven gericht, wat altijd gepaard gaat met (onderhuidse) stress. In haar praktijk heeft Lanke ontdekt dat dit een grondoorzaak van allerlei klachten is.

Je krijgt persoonlijke begeleiding bij chronische en onbegrepen klachten, privé sessies natuurgeneeskunde en, wanneer passend, visualisaties zoals die in Lankes Week Reset. 

Het doel is altijd hetzelfde: van overleven naar leven, met minder klachten en meer energie zodat je lichaam zichzelf op natuurlijke wijze gezond kan maken en houden. 

Wat is inbegrepen bij een therapiesessie van Lanke?

• Een kennismakingsgesprek. Hierin bespreek je wat de klachten en uiteindelijk doelen zijn en hoe de methode van Lanke hierbij kan helpen.
• Lichaamsgerichte aanpak. Denk aan ademhalingsoefeningen, aandacht voor spanning en ontspanning en oefeningen gericht om het transformeren van gedragspatronen of gewoontes.
• Mentaal-emotionele oefeningen, zoals visualisaties en meditaties.
• Spirituele oefeningen waar zinvol, zoals opstellingen.
• Praktische natuurgeneeskundige adviezen, eventueel afgestemd op de rest van je zorg.
• Reflectieopdrachten voor thuis. Je krijgt gerichte aandachtspunten om thuis te oefenen, zodat het effect van de sessie doorwerkt.

Centraal staat ontspanning. Niets moet, ook opdrachten of oefeningen niet. De aanpak van Lanke is gericht op wat goed voelt, zodat je op het spoor komt wat je lichaam nodig heeft.

Gemiddelde trajectduur bij chronische of onbegrepen klachten

Chronische klachten lossen niet met één sessie op. Veel eerdere cliënten hebben er dan ook voor gekozen om vijf sessies te volgen, maar dit hoeft niet. Sommige mensen ervaren na een paar sessies al verandering. Anderen ervaren dat ze meerdere consulten nodig hebben voordat veranderingen op elk niveau doorwerken. Het aantal sessies hangt samen met de complexiteit van je klachten, je belastbaarheid en wat je naast de sessies doet.

Lanke stemt de frequentie af op jouw behoeftes. Sommige cliënten komen elke twee weken langs, anderen een keer in de maand. Dit hangt af van je klachten, maar ook met je eerdere ervaringen. Na verloop van tijd kan de afstand tussen sessies groter worden. Lanke geeft je namelijk haar kennis mee, zodat je hier zelf mee aan de slag kunt. Zo kun je na een aantal sessies kosten spreiden zonder dat je diepgang verliest.

Wordt psychotherapie vergoed door de zorgverzekeraar?

De GGZ biedt psychotherapie aan. Reguliere generalistische en specialistische GGZ vallen in Nederland onder de basisverzekering. Dat betekent dat zorg door BIG-geregistreerde behandelaars in principe wordt vergoed, met toepassing van het minimale eigen risico. Het minimale eigen risico bedraagt momenteel 385 euro per jaar. De manier waarop consulten in de GGZ worden geregistreerd en vergoed is vastgelegd in het zorgprestatiemodel, waarbij eisen zijn gesteld aan consultduur en type zorg. 

Lichaamsgerichte psychotherapie buiten de reguliere GGZ valt doorgaans niet onder de basisverzekering. Soms is er wel een gedeeltelijke vergoeding via een aanvullende verzekering voor alternatieve of complementaire zorg. De therapie van Lanke wordt door de meeste aanvullende verzekeringen deels vergoed.

Welke route je neemt bepaalt wat je betaalt. In de reguliere GGZ betaal je in de praktijk meestal je eigen risico, in plaats van dat je elk consult los afrekent. Bij lichaamsgerichte psychotherapie kies je voor complementaire zorg en betaal je vaak per sessie. Je kunt de kosten via je aanvullende verzekering mogelijk voor een deel declareren, afhankelijk van polis en vergoedingsvoorwaarden.

Is een intake gratis bij psychotherapie?

Voor een intake neemt psychotherapeut de tijd. Je brengt je klachten en hulpvraag helder in kaart tijdens dit gesprek. Deze kan zowel fysiek als over de telefoon plaatsvinden. Sommige psychotherapeuten rekenen voor een intake hetzelfde als voor een normale sessie, anderen bieden deze gratis aan als een kennismakingsgesprek. 

Lanke rekent voor een sessie 150 euro, of 110 euro met uitkering, maar de intake is gratis. Deze vindt over de telefoon plaats. De duur van een sessie is een uur, zodat alle facetten in een consult aan bod kunnen komen.

De totale psychotherapie kosten zijn dus het resultaat van het aantal sessies, de sessieduur en of je aanvullende verzekering een deel vergoedt. Door vooraf heldere doelen te stellen en elke paar sessies te evalueren, houd je grip op inhoud en kosten.

Tarieven van psychotherapeuten vergelijken

• Bekijk het totaalplaatje. Niet alleen tarief per sessie, maar ook sessieduur, wachttijd, de inhoud van de sessies en wat je er allemaal voor terugkrijgt.
• Check vergoedingen. Staat de praktijk aangesloten bij een beroepsorganisatie waarmee jouw aanvullende verzekering vergoedt?
• Let op expertise en aanpak. Psychotherapeuten kunnen verschillende specialisaties hebben. Zo is therapeut Lanke expert op het gebied van chronische fysieke, mentaal-emotionele en spirituele klachten.
• Vraag naar trajectopbouw. Als er ruimte is om zelf het tempo te bepalen, kan dit waardevol zijn.
• Kijk naar beschikbaarheid. Een snelle start met de juiste focus voorkomt maanden vertraging.

Een hoger tarief kan per saldo voordeliger zijn als precies aansluit bij wat je nodig hebt. Transparantie en een goede klik blijven doorslaggevend. Vraag gerust om een gratis kennismaking met Lanke om te zien wat mogelijk is.

Hoe verhoudt de therapie van Lanke zich tot alternatieven?

Kies altijd wat bij jouw vraag aansluit. Als jouw klachten vooral medisch-psychiatrisch van aard zijn, is de reguliere GGZ passend. Als je al van alles hebt geprobeerd binnen de reguliere zorg of je bent specifiek op zoek naar aanpak vanuit mindset en stress, dan kan therapeut Lanke passend zijn.

Voorbeelden uit de praktijk van Lanke

Marleen, 39, had jarenlang moeite om overeind te blijven. Ze sliep licht, had rugklachten en was vaak boos op zichzelf omdat ze niet gewoon doorpakte. Door de behandelingen bij Lanke ontdekte ze welke kleine gebeurtenissen in haar dagelijkse routine voor onderhuidse stress zorgden. Met behulp van oefeningen veranderde haar mindset, waardoor haar rugspieren minder aanspanden tijdens het werk dat ze deed. Na een aantal sessies voelde ze meer rust in haar lijf. De rugklachten zijn volledig verdwenen en ze slaapt inmiddels goed. Bijkomende effecten van Lankes behandelingen zijn zelfvertrouwen en minder people pleasen.

Jeroen, 52, kampte met aanhoudende buikklachten zonder duidelijke medische oorzaak. Na veel pogingen met weinig duurzaam resultaat, ontdekte hij tijdens de sessies hoe hij onbewust zijn lijf aanspande bij conflicten. Door lichaamsbewuste oefeningen en heldere reflectie leerde hij zijn grenzen aan te geven en te herstellen. De aanpak was mild confronterend en praktisch. Ook kon Lanke hem ondersteunen met een passend voedingsschema dat beter werkte voor zijn darmen.

Veel gestelde vragen over psychotherapie

Welke behandelvormen vallen onder lichaamsgerichte psychotherapie en wat kosten die?

Voorbeelden zijn somatic experiencing, haptonomisch en lichaamsbewust werken, sensorimotorische benaderingen, adem en aandachtstraining en visualisaties. De kosten verschillen per praktijk, omdat het afhankelijk is van de ervaring van de therapeut en bijvoorbeeld de duur van de sessies. Lanke is het tarief 150 euro per sessie, of 110 euro met uitkering.

Kan ik eerst een kennismakingssessie boeken en wat zijn daarvan de kosten?

Je kunt altijd contact opnemen om je vraag te bespreken en te voelen of de aanpak past. Een kennismakingsgesprek is gratis bij Lanke en je kunt deze zelf inplannen op deze webpagina. Een kennismakingsgesprek is altijd vrijblijvend.

Wat zijn de gemiddelde kosten voor lichaamsgerichte psychotherapie bij chronische klachten

Er is geen officieel landelijk gemiddelde. De totale kosten hangen af van het aantal sessies dat jij nodig hebt en of je aanvullende verzekering een deel vergoedt. Sommige mensen volgen jarenlang sessies bij Lanke, anderen komen voor een korte periode.

Hoe vergelijk ik tarieven voor praktijken die lichaamsgerichte psychotherapie geven

Vergelijk tarief per sessie samen met sessieduur, wachttijd, vergoedingen, expertise met jouw klachten en de opbouw van de sessies. Een lager tarief is niet per definitie goedkoper wanneer een traject langer duurt of minder goed aansluit bij wat je nodig hebt. Kies voor helderheid en een aanpak die bij je lijf past.

Wat zijn de verschillen in prijs tussen reguliere en lichaamsgerichte psychotherapie

Reguliere GGZ valt onder de basisverzekering en gaat ten koste van je verplichte eigen risico. Lichaamsgerichte psychotherapie buiten de reguliere GGZ vergoedt men vaak gedeeltelijk via een aanvullende verzekering. Je betaalt dan per sessie en krijgt mogelijk een deel terug. Zie Rijksoverheid en Zorgwijzer voor de kaders.

Hoeveel betaal ik gemiddeld voor een intakegesprek lichaamsgerichte psychotherapie

Veel praktijken rekenen voor de intake hetzelfde tarief als voor een reguliere sessie. Bij Lanke geldt het standaardtarief per sessie van 150 euro, of 110 euro met uitkering. Je krijgt vooraf duidelijkheid over jouw start en wat je kunt verwachten in een gratis kennismakingsgesprek. 

Welke kosten komen kijken bij persoonlijke begeleiding bij langdurige gezondheidsklachten

Je betaalt per sessie en soms voor aanvullende onderdelen zoals supplementen. Lanke richt zich op het verminderen van klachten en soms kunnen supplementen helpend zijn. Je hebt hier altijd een vrije keus in en er zijn geen verborgen kosten.

Welke factoren beïnvloeden de prijs van een therapeut voor lichaamsgerichte psychotherapie

Factoren zijn ervaring en opleiding, sessieduur, regio, praktijkkosten, aansluiting bij beroepsorganisaties en de mate van voorbereiding en nazorg. Een therapeut met goede opleidingen en die aangesloten is bij een beroepsvereniging rekent veelal meer dan een therapeut zonder erkenning. Dit kan echter ook merkbaar zijn in het resultaat.

Hoe lang duurt een sessie en wat kost dit gemiddeld

Een sessie duurt meestal tussen een uur en anderhalf uur. De prijs is praktijkafhankelijk. Lanke rekent 150 euro per sessie, of 110 euro voor mensen met een uitkering. De sessies duren altijd een uur bij Lanke.

Kan ik lichaamsgerichte psychotherapie aftrekken van de belasting

In de meeste gevallen niet, omdat complementaire zorg vaak niet aan de voorwaarden van de Belastingdienst voldoet. Raadpleeg de Belastingdienst voor actuele regelgeving en voorbeelden van aftrekbare zorgkosten. Zie Belastingdienst.

Wordt lichaamsgerichte psychotherapie vergoed door zorgverzekeraars

Niet via de basisverzekering, tenzij het gaat om reguliere GGZ met verwijzing. Een deel van de kosten kan soms vergoed worden via de aanvullende verzekering, afhankelijk van je polis en de beroepsmatige aansluiting van de therapeut. Controleer dit bij je verzekeraar of via Zorgwijzer. De sessies van Lanke worden door veel aanvullende verzekeringen (deels) vergoed.

Wat is inbegrepen bij een privé sessie lichaamsgerichte psychotherapie

Hoe een sessie precies wordt ingericht, is afhankelijk van de therapeut en van jouw behoeften. In een sessie met Lanke is er ruimte voor een gesprek, maar dit is geen vast onderdeel. Als er geen behoefte is om te praten, zet Lanke verschillende behandelmethoden in, bijvoorbeeld gericht op het lichaam zoals ademhalingsoefeningen.

Waarde voor je geld bij praktijk Lanke

Een sessie bij Lanke is intensief, doelgericht en afgestemd op jouw lijf. De therapeute deelt haar kennis met jou, zodat je zelf hiermee verder kan. Dit maakt de sessie vaak effectiever dan wanneer je losse interventies uitprobeert. Je leert je eigen brein, lichaam en gevoel snappen, zodat je regie krijgt in je eigen gezondheid.

Je bouwt aan blijvende vaardigheden. Je leert vroegtijdig signalen herkennen, je zenuwstelsel kalmeren en keuzes maken die je gezondheid ondersteunen en bij jou passen. De veranderingen blijven dan ook niet hangen bij de klachten, maar werken door in je werk, relaties en passies. Je voelt niet alleen even verlichting, maar je verschuift je basis. Dit is duurzame gezondheid.

Klaar om te starten

Wil je helderheid en beweging. Neem contact op met lanke.nl en breng je vraag in. Je krijgt transparantie over psychotherapie kosten, een aanbod dat past bij jouw lijf en een traject dat je zenuwstelsel leert kiezen voor herstel. Calm, concreet en effectief. Dat is de basis waarop je weer kunt bouwen.

Bronnen

De informatie over basisverzekering en eigen risico is gebaseerd op informatie van de Rijksoverheid en de GGZ. Oriëntatie op vergoedingen van alternatieve zorg via aanvullende verzekeringen kun je doen met behulp van de Zorgwijzer. Controleer altijd je eigen polis en de actuele praktijkinformatie van lanke.nl voor de meest recente details.

Let op: we hebben hier geen live toegang tot alle actuele webpagina’s van zorgverzekeraars of beroepsverenigingen. De kaders en bronnen hierboven zijn publieke referenties die je kunt verifiëren. Voor jouw persoonlijke situatie gelden de voorwaarden van je eigen verzekeraar en de specifieke afspraken die je met Lanke maakt.