Holistische therapie Tilburg

Je bent hier omdat je lichaam en hoofd je al langer iets proberen te vertellen. Misschien heb je chronische klachten die maar niet wijken, stress die blijft oplopen of vragen waar je in de reguliere gezondheidszorg geen passend antwoord op krijgt. 

Met holistische therapie kijken we niet naar losse symptomen. We kijken naar patronen, naar het verhaal van je lichaam. 

De praktijk van Lanke bevindt zich in de regio Tilburg en is gespecialiseerd in chronische klachten bij volwassenen die hun gezondheid structureel willen verbeteren. Lanke brengt natuur, neurologie en nuchtere ervaring samen. Jij bent eigenaar van je proces en je kiest voor begeleiding die zowel warm als mild confronterend is.

‘Van overleven naar leven’ betekent dat je leert herkennen hoe je brein, lichaam en emoties samenwerken, zodat je niet langer alleen reageert op stress, maar opnieuw verbinding maakt met rust, vertrouwen en vitaliteit.

Holistisch betekent dat je het geheel ziet en niet alleen een deel. In holistische therapie onderzoeken we de samenhang tussen fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Deze niveaus beïnvloeden elkaar voortdurend: gedachten hebben invloed op je lichaam, emoties veranderen je ademhaling en energie, en je gevoel van verbinding bepaalt hoe veilig je brein zich voelt.

Je klachten staan namelijk niet op zichzelf. Ze zijn vaak de uitkomst van langdurige belasting van je zenuwstelsel, hormoonstelsel en darmstelsel. Door alle lagen samen te onderzoeken, breng je je systeem terug naar evenwicht en activeer je het natuurlijke herstelvermogen van je lichaam.

Holistische therapie is een persoonlijke benadering. Ieder mens is immers uniek. Je krijgt geen standaard protocol, maar een persoonlijk plan met ruimte voor jouw behoeften. Het spirituele niveau verwijst hierbij niet naar religie, maar naar het ervaren van betekenis, rust en verbinding – elementen die essentieel zijn voor herstel.

Onderzoek van Bruce McEwen laat zien dat langdurige stress processen in het brein, immuunsysteem en hormonen beïnvloedt. Je zenuwstelsel blijft dan onbedoeld in een stand van waakzaamheid, wat je lichaam energie kost. Stiekem kost het je lichaam veel meer energie dan je doorhebt, want veel van je gewoontes leveren ook stress op. Het zijn juist de kleine, vluchtige, normale momenten die je wegwuift, maar waardoor je toch in een continue stressstand staat.

Met Lanke onderzoek je je gewoontes die stress opleveren en vervang je deze voor nieuwe. Neuroplasticiteit betekent dat patronen in je brein kunnen veranderen door nieuwe ervaringen en gerichte aandacht. Die combinatie van belasting en veranderbaarheid is precies waar holistische therapie op aansluit. Daarmee vormt de praktijk van Lanke een brug tussen natuurlijke geneeskunde en moderne neurowetenschap.

Belangrijke bronnen die een holistische aanpak onderbouwen zijn bijvoorbeeld de NHG-Standaard SOLK van het Nederlands Huisartsen Genootschap, die stelt dat lichamelijke klachten die lang aanhouden zonder duidelijke verklaring multidimensioneel onderzocht dienen te worden (somatisch, cognitief, emotioneel, gedragsmatig en sociaal). Zo ontstaat een werkwijze die betrouwbaar is voor wie wetenschappelijke onderbouwing belangrijk vindt, en herkenbaar voor wie voelt dat lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn.

Een holistische aanpak van een klacht betekent dan ook vaak dat andere klachten vanzelf ook verdwijnen. Door niet alleen naar de klacht te kijken, maar naar het patroon eronder, ontstaat herstel op meerdere niveaus tegelijk.

Daarnaast begeleidt Lanke je wanneer je medicijngebruik duurzaam wilt verlagen in overleg met je arts. Je werkt altijd veilig en stap voor stap. Een holistische aanpak is ook mogelijk als aanvulling op reguliere zorg, zoals behandelingen of medicatie.
Bij klachten die te maken hebben met langdurige stress of spanning – zoals darmklachten (PDS), overgewicht, vermoeidheid of terugkerende pijn – is samenwerking met je huisarts of specialist soms wenselijk. Lanke denkt hierin graag mee en stemt het traject zorgvuldig af, zodat behandeling en zelfherstel elkaar versterken.
Holistische therapie in de praktijk van Lanke is dus geschikt voor iedereen die niet alleen verlichting zoekt, maar blijvende verandering wil in de manier waarop lichaam, brein en gevoel samenwerken.

Bij Lanke start je met rustige observatie. Er is ruimte voor een gesprek, maar dit hoeft niet. Lanke kan intuïtief en met bepaalde methoden je lichaam doormeten en zien waar behoefte aan is, zonder dat je hiervoor altijd hoeft te praten zoals je misschien bij een andere therapeut gewend bent.

Lanke brengt natuurgeneeskunde, neurowetenschap en praktijkervaring samen tot een holistisch plan dat past. De achterliggende methode is echter hetzelfde: stressvolle gewoontes omzetten, waardoor je lichaam meer energie overhoudt om je gezond te maken en te houden.
De basis van deze methode is dat je leert herkennen hoe je brein reageert op spanning en hoe die reactie onbewust je gedrag en herstel beïnvloedt. Door hier bewustwording in te brengen, kun je het natuurlijke evenwicht tussen spanning en ontspanning herstellen.

Lanke heeft een eigen visie op gezondheid en bovenal op chronische klachten, gebaseerd op jarenlange praktijkervaring als natuurgeneeskundige. Terwijl stress een oorzaak is van veel meer klachten dan je in eerste instantie zou denken, zit daar nog wat achter. Het brein, je manier van denken. Je brein is het deel van je lichaam dat de taak heeft om je op overleven te laten focussen, onbewust en automatisch. Vandaag de dag draait dit systeem echter overuren, waardoor je veel stress hebt en je lichaam veel energie kwijt is.
De Methode voor Zelfgenezing die Lanke heeft ontwikkeld, richt zich op het herprogrammeren van deze automatische overlevingspatronen. Stap voor stap leer je het verschil voelen tussen spanning die voortkomt uit gewoonte en rust die voortkomt uit aanwezigheid.

Met Lanke werk je aan het omschakelen van overlevingspatronen in je brein naar herstel en groei. Daarmee ontstaat ruimte voor slaap, spijsvertering, immuniteit en energie. Je leert technieken die je thuis toepast en die veilig in je dag passen. Deze technieken bestaan uit eenvoudige fysieke oefeningen, visualisaties en aandachtstraining die je zenuwstelsel helpen om uit de overlevingsstand te komen.
Je maakt elke stap bewust en holistisch, namelijk op 3 niveaus tegelijk: fysiek, mentaal-emotioneel en spiritueel. Zo wordt verandering niet iets wat je probeert te forceren, maar iets wat je van binnenuit laat ontstaan.

Waarom kiezen voor holistische therapie van Lanke

Holistische visie op gezondheid met aandacht voor lichaam, brein en gevoel

• Focus op de oorzaak en op duurzame verandering
• Je brein leren omschakelen van stress naar ontspanning
• Persoonlijke begeleiding op maat in een rustig tempo
• Ervaring met chronische en onbegrepen klachten en met SOLK, ook wel aanhoudende lichamelijke klachten
• Brug tussen regulier en natuurlijk denken
• Inzicht in de wisselwerking tussen overtuigingen, emoties en fysieke klachten, onderbouwd door neurowetenschap
• Een veilige en nuchtere omgeving waarin je mag ontdekken, voelen en oefenen zonder oordeel
• Een aanpak die even praktisch als verdiepend is – waar wetenschap en zelfherstel elkaar ontmoeten

Bij Lanke kies je niet voor een standaardtherapie, maar voor een proces waarin kennis, aandacht en mild confronterende begeleiding samenkomen.
Je leert begrijpen hoe je brein en lichaam samenwerken, en hoe je dat kunt gebruiken om herstel blijvend te maken.

Vergelijking met andere opties in de regio

Deze vergelijking is bedoeld als richtinggevend overzicht. Het doel is dat jij een keuze maakt die bij je past. Als je vragen hebt over het verschil, stel ze gerust.

De resultaten van holistische therapie bij Lanke verschillen per persoon. Sommige mensen merken dat klachten verminderen of verdwijnen, anderen ervaren vooral meer energie, rust en helderheid. Het doel is niet om snel iets ‘weg te werken’, maar om te begrijpen wat je lichaam vertelt en hoe je daar anders op kunt reageren.

Veel cliënten merken na enkele sessies meer rust, betere slaap en een stabielere spijsvertering. Pijn of vermoeidheid kunnen afnemen, en het gevoel van grip op het dagelijks leven neemt toe. Ook innerlijk verandert er iets: vertrouwen groeit, emoties voelen veiliger aan en keuzes worden helderder.

Bij langdurige klachten kan herstel zich in lagen ontvouwen. Eerst ontstaat meer bewustzijn, daarna ontspanning, en vervolgens herstelt het fysieke evenwicht. Kleine stappen leveren vaak de grootste winst op. Zelfs subtiele veranderingen, zoals een rustigere ademhaling of meer aanwezigheid in het moment, kunnen het zenuwstelsel al merkbaar kalmeren.

Holistische therapie is geen snelle fix. Het is een leerproces waarin je je systeem opnieuw afstemt. Je leert luisteren naar signalen in plaats van ze te negeren, waardoor je lichaam steeds beter weet wat het moet doen om te herstellen.

Het uiteindelijke resultaat is dat je niet alleen minder klachten hebt, maar ook beter begrijpt hoe gezondheid werkt — van binnenuit.

Sommige mensen die op zoek zijn naar holistische therapie in Tilburg kampen met onbegrepen buikklachten. Onderzoek toonde niets afwijkends en toch was er dagelijks ongemak. In de praktijk van Lanke kan het grotere plaatje helder worden.
Zo kwam er een cliënt bij wie sociale spanning een directe invloed had op de darmen. Door samen te onderzoeken hoe spanning voelbaar werd in het lichaam, ontstond inzicht en ontspanning. De klachten namen geleidelijk af en eten werd weer iets om van te genieten.

Een ander voorbeeld is iemand met langdurige vermoeidheid. Hij had al van alles geprobeerd – supplementen, rust, sporten – maar bleef uitgeput. In de sessies ontdekte hij dat zijn brein voortdurend in een ‘aan’-stand stond, zelfs in rust. Door bewust te leren schakelen tussen inspanning en ontspanning, kwam er meer energie en rust in zijn dag.

Soms zit het verschil niet in grote veranderingen, maar in het opnieuw leren luisteren. Het moment waarop iemand voelt: ‘ik hoef niets meer te bewijzen, ik mag gewoon ademen’ – dát is vaak het begin van herstel.

Ervaringen van anderen met Lanke kun je lezen op lanke.nl/ervaringen. Ze laten zien dat ieder proces uniek is, maar dat er één rode draad is: meer regie, meer rust en een dieper vertrouwen in je eigen lichaam.

Directe ervaringen van anderen met Lanke lezen? Klik hier voor testimonials van oud-cliënten van Lanke.

Lanke is een erkend therapeut, aangesloten bij en erkend door de beroepsvereniging VBAG (Vereniging ter Bevordering van Alternatieve Geneeswijzen) en ingeschreven bij het RBCZ (Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg). Hierdoor worden sessies vaak gedeeltelijk vergoed vanuit een aanvullende verzekering onder de noemer ‘alternatieve of complementaire geneeswijzen’.

De vergoeding verschilt per zorgverzekeraar. Controleer dit daarom altijd vooraf in je polis of op zorgwijzer.nl. Je ontvangt na elke sessie een duidelijke factuur met vermelding van de beroepsvereniging, zodat je deze eenvoudig kunt indienen bij je verzekeraar.

Holistische therapie valt niet onder de basisverzekering. Het traject is een investering in je gezondheid, maar ook een manier om inzicht te krijgen dat op lange termijn rust, energie en herstel oplevert.

Als de kosten een belemmering vormen, is overleg mogelijk over de frequentie van sessies of een tijdelijk aangepast traject. Neem hierover gerust contact op – samen kijken we wat haalbaar is.

Kan ik een intakegesprek plannen voor holistische therapie

Ja. Je plant eenvoudig een intake via lanke.nl. Je kiest voor online of op locatie in de regio Tilburg. Tijdens de intake brengen we je verhaal en doelen in kaart. Als je vragen hebt over beschikbaarheid, stuur dan een bericht via het contactformulier of stuur een mailtje naar centrum@lanke.nl.

Hoe snel kan ik starten met holistische therapie bij chronische klachten

Afhankelijk van de agenda kun je vaak binnen een tot twee weken starten. Online is soms sneller mogelijk. Als je situatie urgent voelt, laat het dan weten. We denken mee in wat nu al mogelijk is. Je ontvangt na je eerste contact duidelijke informatie over de eerstvolgende vrije plekken.

Met welke therapeut kan ik een persoonlijk plan opstellen voor mijn fysieke en mentale klachten

Je werkt je één op één met holistisch therapeut Lanke, die zowel ervaring heeft met fysieke als mentale klachten. Samen stellen we een plan op dat past bij je doelen en je belastbaarheid. We volgen je vooruitgang en sturen bij waar nodig. Jij beslist in welk tempo we gaan en waar we aandacht aan besteden.

Wat houdt holistische therapie in en hoe verschilt het van reguliere therapie

Holistische therapie kijkt naar het geheel. Je lichaam, brein, emoties, relaties en leefstijl vormen één systeem dat samen je gezondheid bepaalt. In het reguliere traject ligt de nadruk vaak op diagnose en symptoombehandeling. In reguliere therapie wordt er veel gepraat en ligt de focus op de klacht en hoe je hier vanaf komt. In holistische therapie Tilburg hoef je geen uur te praten, maar kun je kiezen wat voor jou goed voelt.

Voor welke klachten is holistische therapie geschikt

Holistische therapie is geschikt voor chronische en onbegrepen klachten, stress, burn out, slaapproblemen en spanningsklachten. Ook bij prikkelbare darmen, hoofdpijn, hormonale disbalans en terugkerende pijn kan een integrale aanpak helpen. Bij ernstige of acute klachten ga je altijd eerst naar je huisarts of specialist. Holistische therapie kan dan een mooie aanvulling zijn om dieper onderzoek te doen naar onderliggende patronen en oorzaken.

Biedt holistische therapie ook natuurgeneeskundige behandelingen aan

Ja. Bij Lanke combineren we natuurgeneeskunde met holistische therapie, maar ook met de laatste wetenschappelijke inzichten. Denk aan voeding, visualisaties en lichaamsbewuste oefeningen. De aanpak is gericht op het ontspannen van het stresssysteem van je brein.

Zijn er reviews of ervaringen van andere cliënten met holistische therapie in Tilburg

Je vindt openbare ervaringen vaak via Google en soms via platforms voor zorgervaringen. Vraag gerust om recente ervaringen of casusvoorbeelden wanneer je contact opneemt. Op lanke.nl/ervaringen deelden eerdere cliënten hun proces en de resultaten.

Wat zijn de kosten van holistische therapie in Tilburg

De investering bij Lanke is 150 euro per sessie. Als je een uitkering hebt betaal je 110 euro per sessie. Je ontvangt altijd een factuur, waarvan je in sommige gevallen een deel kunt declareren bij je zorgverzekeraar.

Is holistische therapie in Tilburg vergoed door mijn verzekering

Vergoeding uit de basisverzekering is niet van toepassing. Aanvullende verzekeringen bieden vaak een gedeeltelijke teruggave. Controleer dit bij je eigen verzekeraar. Je kunt je factuur direct indienen als je polis dit toelaat. Heb je vragen? We denken graag met je mee.

Is holistische therapie in Tilburg geschikt voor mijn chronische klachten

Veel cliënten met chronische klachten hebben baat bij een aanpak die het geheel meeneemt, zoals het geval is bij holistische therapie. Lanke richt zich op het verlagen van stress, wat effect heeft op je zenuwstelsel, hormoonstelsel, darmstelsel en zo op de rest van je gezondheid. Resultaten verschillen per persoon. Tijdens de intake onderzoeken we samen wat passend is voor jouw situatie en wat haalbare doelen kunnen zijn voor jouw klacht.

Is holistische therapie ook geschikt voor stress of burn out

Ja. Bij stress en burn out werken we aan het reguleren van je zenuwstelsel, aan herstel van slaap en aan het vergroten van je energie. We besteden aandacht aan overtuigingen die je in een overlevingsstand houden. Je krijgt inzicht in kleine energielekken die je hebt waardoor je aan het einde van de dag zonder energie kunt zitten. We bouwen langzaam op zodat je systeem zich veilig voelt.

Hoe verloopt een eerste sessie holistische therapie

We starten met een gesprek over je doelen en je huidige situatie. In de eerste sessie staat een belangrijk gewoontepatroon centraal dat elk mens stress bezorgt: moeten. Bij iedereen resulteert dit in andere gewoontes die je lichaam ongemerkt voor stress kunnen bezorgen. In de eerste sessie krijg je daar inzicht in. Je verlaat de sessie met concrete handvatten, oefeningen en rust in je hoofd.

Welke resultaten kan ik verwachten van een traject holistische therapie

Typische resultaten zijn meer rust in je systeem, beter slapen en minder piekeren en een vermindering van klachten. Je leert signalen van je lichaam eerder herkennen en weet ook beter hoe je hierop kan reageren. Je krijgt meer grip op energie en je kunt bewuster kiezen. Sommige klachten nemen af in intensiteit of frequentie.

Je traject wordt sterker als je gegevens verzamelt. Denk aan simpele dagboekdata over slaap, energie, voeding en klachtenintensiteit. Met consistente observatie zie je patronen die anders onzichtbaar waren gebleven. Zo merk je bijvoorbeeld dat je darmen beter reageren op warme maaltijden of een bepaalde routine. Of dat je hoofdpijn eerder opkomt op dagen dat je thuiswerkt en niet samen met een collega.

Holistische therapie Tilburg is een natuurlijke aanpak, maar er is ruimte voor moderne technologieën, zoals kunstmatige intelligentie (AI). AI kan helpen om patronen in je notities of dagboekgegevens te herkennen. Technologie is een hulpmiddel om je aandacht te richten en om vooruitgang zichtbaar te maken, maar jouw lichaam blijft altijd leidend.

Holistische therapie staat naast de reguliere zorg, al helemaal in de praktijk van Lanke. Bij nieuwe, hevige of verergerende klachten neem je altijd contact op met je huisarts. Tijdens je traject kan overleg met je arts nodig zijn, bijvoorbeeld bij medicatie of bij aanvullend onderzoek. We zorgen voor duidelijke communicatie en voor behandelingen en supplementen die veilig te gebruiken zijn naast eventuele medicatie.

• Harvard Health. Understanding the stress response.
• Nature Reviews Neuroscience. Experience dependent structural plasticity in adult brain.
• Frontiers in Physiology. Heart rate variability and slow breathing.
• NHG Standaard. Somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten.
• NICE Guidance. Chronic pain services and integrated approaches.
• McEwen BS. Allostasis and allostatic load overview.
• Crum AJ. Stress mindset and health.
• PLOS One. Cognitive behavioral therapy for medically unexplained symptoms meta analyse.
• Trimbos. Informatie over burn out en stress.
• WHO. Definitie en visie op gezondheid.

Deze bronnen bieden een stevige basis onder de manier van werken bij Lanke. Ze laten zien hoe lichaam, brein en gevoel elkaar beïnvloeden. En ze ondersteunen het vertrouwen dat verandering mogelijk is. Je hoeft niet alles ineens te lezen. Kies één onderwerp dat je nu roept. Neem dat mee je dag in. Of plan een kennismakingsgesprek in met Lanke en ervaar het in de praktijk.

Als je voelt dat het tijd is om je lichaam weer te leren vertrouwen, dan is dit het moment. Holistische therapie Tilburg bij Lanke helpt je van overleven naar leven en bovenal helpt het je weer vertrouwen te krijgen in je gezondheid.

Plan je intake via lanke.nl/gezond-gesprek en zet de eerste stap. Als je nog vragen hebt, stuur een bericht. Je krijgt snel een duidelijk en eerlijk antwoord.