Burnout Coach
✅ 18+ jaar ervaring als gecertificeerd therapeute
✅ Gratis kennismakingsgesprek
✅ Vergoed door verschillende verzekeraars
✅ 18+ jaar ervaring als gecertificeerd therapeute
✅ Gratis kennismakingsgesprek
✅ Vergoed door verschillende verzekeraars
Eindelijk weer uitgerust
Rust in je hoofd
Weer voelen wie je bent
Een burn out ontstaat zelden alleen door drukte.
In werkelijkheid spelen oude overtuigingen, stressreacties en gewoonten een grote rol. Daardoor blijf je doorgaan, ook als je lichaam allang signalen geeft dat het te veel is.
Fysiek niveau
Op dit niveau gaat het over spanning, energie en herstel. We onderzoeken samen hoe je lichaam reageert op langdurige stress en waar het systeem overbelast is geraakt. We werken aan het herstellen van balans in je zenuwstelsel, hormoonstelsel en darmstelsel, zodat je lichaam weer tot rust kan komen. Met kleine, haalbare stappen ervaar je weer meer energie en ontspanning en regie.
Mentaal emotioneel niveau
We onderzoeken welke overtuigingen en patronen ervoor zorgen dat je blijft doorgaan. Denk aan het gevoel dat je het goed moet doen, verantwoordelijk bent voor anderen of geen ruimte mag innemen. Deze overtuigingen sturen je gedrag vaak automatisch. Door ze te herkennen en stap voor stap te veranderen, ontstaat er meer rust in je hoofd en wordt het makkelijker om grenzen aan te voelen en aan te geven. Grenzen stellen wordt een logisch gevolg wanneer je meer ruimte ervaart voor wat voor jou belangrijk is.
Spiritueel niveau
Dit niveau gaat over zingeving en innerlijke rust. We kijken samen waar je energie van krijgt en wat voor jou betekenisvol voelt. In een burn-out kun je het contact met jezelf verliezen. Door hier weer aandacht aan te geven ontstaat er meer richting, vertrouwen en stevigheid. Dat vormt een basis voor duurzaam herstel.
Gecertificeerd therapeut
Lanke Broeders
Ik ben Lanke, ingenieur en natuurgeneeskundige. Twintig jaar geleden heb ik mijn praktijk opgericht, gespecialiseerd in chronische klachten op fysiek, mentaal-emotioneel en spiritueel niveau.
Ik weet uit ervaring hoe het is om te leven met klachten die je beperken en die niet vanzelf verdwijnen. Na de geboorte van onze oudste dochter kreeg ik zelf een burn-out. Die term werd toen nog nauwelijks gebruikt, waardoor ik lange tijd niet begreep wat er met me gebeurde. Deze periode heeft mij gemotiveerd om me te verdiepen in natuurgeneeskunde en verder te kijken dan losse symptomen.
Ik ben geboren als eeneiige tweeling. Tot mijn vierde jaar hoefde ik nauwelijks te praten, omdat mijn zus en ik elkaar feilloos aanvoelden. Inmiddels leef ik al meer dan dertig jaar in een liefdevol huwelijk met Tom, die als enig kind opgroeide. Dat verschil in achtergrond heeft mij van dichtbij laten ervaren hoe verschillend mensen kunnen zijn en hoe belangrijk het is om elkaar echt te leren begrijpen.
Ervaring in de praktijk
In de afgelopen jaren heb ik honderden cliënten begeleid. Op basis van mijn eigen ervaringen en mijn werk in de praktijk heb ik de Methode voor Zelfgenezing ontwikkeld. Deze methode helpt mensen om automatische stressreacties en oude patronen te herkennen en stap voor stap te veranderen.
In de praktijk zie ik dat de Methode voor Zelfgenezing kan bijdragen aan het verminderen en ook het oplossen van chronische klachten. Deze aanpak is geworteld in jarenlange ervaring en in wetenschappelijke inzichten, die we momenteel verder uitwerken in mijn tweede boek.
Erkende therapeut
Ik ben erkend door de beroepsvereniging VBAG en aangesloten bij het kwaliteitsregister RBCZ. Afhankelijk van je aanvullende verzekering is gedeeltelijke vergoeding van consulten mogelijk.
Biedt Lanke de juiste oplossing voor jouw klacht?
– Kom erachter met deze zelfscan!
In mijn praktijk help ik mensen met allerlei soorten klachten: van darmklachten tot relatieproblemen. Twijfel je of jouw klacht en mijn methode matchen? Logisch! Ontdek het in een paar minuten met deze zelfscan, gratis en vrijblijvend.
✅ Korte checklist om zelf in te vullen
✅ Inzicht in of je bij Lanke aan het juiste adres bent
✅ Extra: kosteloze eerste analyse
Ik vind het bijzonder om elke keer weer te ontdekken bij jou hoe ogenschijnlijk verschillende onderwerpen eigenlijk met elkaar een verband hebben.
Werkwijze
Een burn-out laat zich niet alleen zien in vermoeidheid of uitputting, maar werkt vaak dieper door. Wanneer je langere tijd onder spanning staat, raakt je systeem overbelast. Je gaat op de automatische piloot door, terwijl je lichaam al signalen geeft dat het te veel is.
In de sessies werken we met gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen en kleine, praktische opdrachten. Zo wordt zichtbaar welke patronen meespelen en hoe je daar stap voor stap anders mee om kunt gaan.
We werken daarbij op drie niveaus tegelijk: het fysieke niveau, het mentaal-emotionele niveau en het niveau van zingeving en innerlijke rust. Door op deze drie niveaus te werken ontstaat er meer inzicht, ontspanning en ruimte voor herstel.
In de begeleiding werk ik met mijn Methode voor Zelfgenezing, waarin inzichten uit neurowetenschap, natuurgeneeskunde en psychologie samenkomen. Waar passend maak ik gebruik van aanvullende werkvormen, zoals visualisaties, systemisch werk en de natuur rondom de praktijk.
Het terrein van Lanke
Praktijk Lanke ligt in een stukje bos. Het is omgeven door natuurgebieden en weilanden in Brabant. Voor sessies ontvang ik je in de praktijk, een houten huisje in het bos. Voor sommige sessies zullen we ook naar buiten gaan en gebruik maken van de meditatiecirkel, levenscirkels of het wandelpad.
Jouw weg naar herstel: persoonlijk begeleid door een burn out coach
Je lichaam en je hoofd geven steeds meer signalen en je merkt dat de rek eruit is. Misschien ben je al bij de huisarts geweest en heb je specialisten gesproken, maar de vermoeidheid, druk op de borst of aanhoudende onrust blijven aanwezig. Je vraagt je af wie je kan helpen bij lichamelijke klachten door stress en waar je een burn-out coach vindt die verder kijkt dan alleen de klachten.
Daarnaast speelt vaak de vraag of begeleiding wordt vergoed. Bij Lanke start je met een traject dat gebaseerd is op twintig jaar ervaring, waarbij je klachten worden gezien in samenhang met je hele systeem: het fysieke niveau, het mentaal-emotionele niveau en het spirituele niveau, waarbij spiritueel gaat over zingeving en innerlijke rust. Bovendien is gedeeltelijke vergoeding mogelijk, afhankelijk van jouw aanvullende verzekering.
Wat doet een burn out coach eigenlijk?
Een burn-out coach helpt je bij het herkennen, begrijpen en doorbreken van patronen die tot uitputting en stress leiden. In plaats van losse adviezen of alleen te kijken naar werkhervatting, richt een burn-out coach zich op het herstellen van de balans in je hele systeem.
Hoe raak je weer in verbinding met je lichaam na maanden of jaren van overbelasting? Hoe leer je het verschil herkennen tussen ‘gewoon moe’ en echt uitgeput? De begeleiding bij Lanke is daar specifiek op gericht.
Samen kijk je naar hoe jouw brein (je denken) oude gewoontes heeft ontwikkeld om met spanning om te gaan en hoe deze patronen zich blijven herhalen. Met praktische oefeningen leer je deze gewoontes stap voor stap te herkennen en te veranderen, zodat er ruimte ontstaat voor herstel.
Holistische coach voor fysieke en mentale burn-out klachten
Veel mensen denken dat een burn-out vooral mentaal is, maar klachten zoals aanhoudende hoofdpijn, pijnlijke spieren, buikklachten of hartkloppingen maken hier vaak onderdeel van uit. Het zenuwstelsel en het brein (je denken) zijn namelijk nauw met elkaar verbonden, zoals ook in wetenschappelijk onderzoek wordt beschreven.
Lanke kijkt daarom naar de oorzaak op verschillende niveaus. Je onderzoekt je lichamelijke spanningspatronen en de overtuigingen die maken dat je steeds terugkomt bij ‘moeten’ of ‘je best doen’.
Dit vraagt om aandacht voor wat je voelt en hoe je reageert in het dagelijks leven. De begeleiding verloopt stap voor stap, met ruimte voor jouw tempo en wat op dat moment passend is.
Wie helpt bij onbegrepen lichamelijke klachten door stress?
Misschien heb je al gehoord van SOLK of ALK: aanhoudende lichamelijke klachten zonder een duidelijke medische verklaring. Gevoelens zoals verdriet, frustratie of angst die daarbij kunnen ontstaan, zijn begrijpelijk.
Chronische stress kan er namelijk voor zorgen dat bepaalde patronen in je brein (je denken) actief blijven, waardoor lichamelijke klachten zoals buikpijn, pijnlijke spieren of extreme vermoeidheid aanhouden.
Wat kun je verwachten?
Bij Lanke kijken we samen naar de laag onder deze klachten. Je krijgt oefeningen die gericht zijn op het reguleren van stress en het beter herkennen van signalen vanuit je lichaam.
Waar passend wordt ook gewerkt aan het darmstelsel, zenuwstelsel en hormoonstelsel. Op deze manier ontstaat er ruimte om patronen te doorbreken en kan de stressreactie in je lichaam stap voor stap veranderen.
De unieke aanpak van Lanke: fysiek, mentaal, spiritueel
Lanke combineert inzichten uit de neurowetenschap, psychologische kennis en natuurgeneeskunde in één traject. In de praktijk, gelegen aan de rand van het bos bij Breda, of online als dat beter past, ga je aan de slag met ademhaling, kleine lichaamsgerichte oefeningen en visualisaties.
Waar passend, wordt gewerkt aan het darmstelsel, zenuwstelsel en hormoonstelsel. Ook voeding krijgt aandacht als je dat wilt, bijvoorbeeld in relatie tot de darm-brein-as zoals in onderzoek wordt beschreven.
Je leert je brein (je denken) stap voor stap anders reageren op spanning, waardoor oude overlevingspatronen minder automatisch worden en er ruimte ontstaat voor herstel.
Veel mensen merken na verloop van tijd dat er steeds meer momenten komen waarop hun hoofd rustiger is en hun lichaam meer ontspanning ervaart. Dat geeft weer ruimte om op te laden en verder te herstellen.
Burn-out coach vergoeding: wat zijn je opties?
De vraag die veel mensen hebben, is of een burn-out coach wordt vergoed vanuit de verzekering. Begeleiding bij burn-out valt meestal niet onder de basisverzekering.
Toch is in sommige gevallen (een deel van) de kosten wel te declareren via de aanvullende verzekering, zoals meestal ook het geval is bij therapie van Lanke. Lanke is aangesloten bij de beroepsvereniging VBAG en geregistreerd bij RBCZ. Of vergoeding mogelijk is, hangt af van je polis en verzekeraar.
Voor mensen met een uitkering geldt bovendien een aangepast tarief van €110 per sessie, in plaats van €150.
Wat is de prijs van burn out coaching? Korting en vergoeding
Begeleiding bij burn-out valt meestal niet onder de basisverzekering, omdat burn-out geen aparte diagnose is binnen de reguliere classificaties. Toch is in sommige gevallen (een deel van) de kosten wel te declareren via de aanvullende verzekering, aangezien Lanke is aangesloten bij de beroepsvereniging VBAG en geregistreerd bij RBCZ. Of vergoeding mogelijk is, hangt af van je polis en verzekeraar.
Lanke biedt een aangepast tarief voor mensen met een uitkering van €110 per sessie. De declaratie kun je zelf indienen bij je zorgverzekeraar.
Voor ondernemers kunnen de kosten in sommige gevallen aftrekbaar zijn. Het komt ook voor dat een werkgever (een deel van) het traject vergoedt vanuit bijvoorbeeld een preventiebudget. Informeer dit van tevoren bij je werkgever.
Ervaren therapeut voor de diepere oorzaak van burn-out
Lanke brengt twintig jaar ervaring met zich mee en heeft bovendien zelf ervaren hoe diep chronische klachten kunnen ingrijpen. In haar praktijk begeleidt ze mensen die vaak al verschillende vormen van hulp hebben geprobeerd.
Van inzicht naar oefening
Samen werk je toe naar inzicht: waar is je stresssysteem uit balans geraakt en welke situaties activeren nog steeds oude patronen? Vanuit dat inzicht ga je oefenen met het herkennen en loslaten van gewoontes die niet meer passen bij wat je nodig hebt. Denk aan steeds doorgaan, te veel verantwoordelijkheid nemen of signalen van je lichaam negeren.
Tegelijk leer je nieuwe manieren van reageren, die meer rust en herstel ondersteunen. Dat gebeurt stap voor stap, met praktische oefeningen zoals visualisaties, lichaamsgerichte oefeningen en het bewust stilstaan bij wat je voelt en denkt. Waar passend wordt ook gewerkt aan het darmstelsel, zenuwstelsel en hormoonstelsel. Op die manier ontstaat er ruimte om nieuwe patronen op te bouwen die je ook in je toekomstige dagelijks leven kunt blijven toepassen.
Brug tussen regulier en natuurlijk denken
Bij Lanke hoef je niet te kiezen tussen ‘regulier’ of ‘alternatief’. De begeleiding brengt inzichten uit beide werelden samen, zodat er een bredere kijk ontstaat op wat er speelt in jouw lichaam en leven. Daarnaast kun je Lankes therapie ook naast reguliere zorg toepassen.
In de reguliere zorg ligt de nadruk vaak op het herkennen en behandelen van klachten. Dat kan helpend zijn om inzicht te krijgen in wat er fysiek gebeurt. Toch merk je misschien dat dit niet altijd voldoende is wanneer klachten blijven terugkomen of wanneer er geen duidelijke oorzaak wordt gevonden.
Verder kijken dan de klacht
Binnen de begeleiding bij Lanke kijk je daarom verder dan alleen de klacht zelf. Je onderzoekt hoe lichamelijke signalen samenhangen met je gedachten, je gewoontes en de manier waarop je omgaat met spanning in het dagelijks leven. Hierbij werken we op het fysieke niveau, het mentaal-emotionele niveau en het spirituele niveau, waarbij spiritueel gaat over zingeving en innerlijke rust.
Je leert begrijpen wat je lichaam laat zien en hoe je brein (je denken) daarop reageert. Vanuit dat inzicht ga je oefenen met andere manieren van omgaan met spanning. Wat niet meer past, laat je stap voor stap los, en je ontwikkelt nieuwe patronen die bijdragen aan herstel en meer rust in je dagelijks leven.
Wetenschappelijk onderbouwde natuurgeneeskunde bij burn-out
Lanke werkt met methodieken die zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten of hun waarde in de praktijk hebben laten zien. Verschillende vormen worden gecombineerd, zoals lichaamsgerichte oefeningen, visualisaties, systemisch werk en – als je dat wilt – aandacht voor voeding.
De keuze voor een bepaalde aanpak hangt altijd af van wat jij nodig hebt. Elk advies is persoonlijk en wordt afgestemd op jouw situatie, zodat het past bij wat je op dat moment aankunt en waar je naartoe wilt werken.
Kleine stappen, groot effect
Dat kan gaan over het ondersteunen van je darmflora, het stabiel houden van je bloedsuiker en het verminderen van ontstekingsreacties door kleine, haalbare aanpassingen. Omdat het darmstelsel, zenuwstelsel en hormoonstelsel nauw met elkaar samenwerken bij stress en herstel, wordt dit – waar passend – ook meegenomen in de begeleiding.
Je hoeft niets rigoureus te veranderen. Juist kleine stappen maken vaak het verschil, omdat ze beter vol te houden zijn en je lichaam de kans geven om stap voor stap te herstellen. Voeding wordt op die manier een manier om je herstel te ondersteunen, zonder dat het extra druk geeft.
Van overleven naar leven: een praktijkvoorbeeld
Sander kwam bij Lanke nadat hij al bij verschillende coaches en specialisten was geweest. Zijn lichaam bleef signalen geven: nachtenlang slecht slapen, paniekaanvallen in de auto en buikpijn na bijna iedere maaltijd. Ondanks alles wat hij al had geprobeerd, bleef het gevoel van onrust en uitputting aanwezig.
In de sessies werd stap voor stap duidelijk dat hij oude overtuigingen vanuit zijn jeugd nog steeds dagelijks met zich meedroeg. Overtuigingen die maakten dat hij bleef doorgaan, weinig ruimte voelde om te herstellen en signalen van zijn lichaam lange tijd had genegeerd.
Omdat er ook gewerkt werd met systemische oefeningen, visualisaties en kruiden, begon er langzaam iets te veranderen. Hij leerde herkennen wanneer spanning opliep en wat zijn lichaam op die momenten nodig had. Tegelijk werd gewerkt aan het darmstelsel, zenuwstelsel en hormoonstelsel, zodat zijn systeem als geheel tot rust kon komen.
Waarom kiezen voor burn out coaching van Lanke?
Wanneer je wilt werken aan de kern van je klachten, kies je bij Lanke voor een aanpak waarin gekeken wordt naar het geheel. De begeleiding is persoonlijk en afgestemd op jouw situatie, met aandacht voor jouw tempo en jouw verhaal.
Je werkt aan herstel op het fysieke niveau, het mentaal-emotionele niveau en het spirituele niveau, waarbij spiritueel gaat over zingeving en innerlijke rust. Hierbij kijken we naar wat jouw lichaam laat zien, hoe je brein (je denken) reageert en welke patronen in het dagelijks leven invloed hebben op je energie en spanning.
Gedurende het traject krijg je inzicht in wat er speelt en ga je stap voor stap oefenen met andere manieren van omgaan met spanning. Na een eerste gesprek is duidelijk wat je kunt verwachten en welke stappen helpend kunnen zijn. Samen bepaal je het tempo, zodat het traject aansluit bij wat jij nodig hebt.
Starten: contact en vrijblijvende kennismaking
Je hoeft niet te wachten tot klachten verder oplopen of totdat het echt niet meer gaat. Lanke biedt een gratis kennismakingsgesprek aan, waarin je rustig kunt bespreken wat er speelt en kunt voelen of deze manier van werken bij je past.
Je kunt terecht op locatie in de regio Breda, in een rustige omgeving in de natuur, of kiezen voor online begeleiding als dat beter aansluit bij jouw situatie. Op die manier kun je starten op een moment dat voor jou goed voelt.
Vanuit daar werk je stap voor stap aan herstel, op een manier die past bij jouw tempo en jouw leven.
Veelgestelde vragen over burn-out coaching
Twijfel je of een burn-out coach iets voor jou is, of wil je weten wat je kunt verwachten? Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over kosten, aanpak en herstel.
Hoeveel kost een burn-out coach?
Wat doet een burn-out coach?
Wat is de beste therapie bij burn-out?
Wat zijn de 7 fases van een burn-out?
Wat zijn de 5 C's van burn-out?
Wat zijn de 4 fasen van een burn-out?
Wat is de 30/30-regel voor burn-out?
Wat zijn de 3 fasen van burn-out herstel?
Hoe lang mag je thuis blijven met een burn-out?
